Minum Teh Setelah Makan Tidak Sehat, Kenali Dampak dan Tips Cara Mensiasatinya
FREENTALK – Minum teh setelah makan adalah kebiasaan yang populer di banyak tempat, dari warung bakso hingga rumah makan, di mana teh manis seringkali menjadi pelengkap kenikmatan setelah hidangan.
Namun, meskipun minum teh setelah makan telah menjadi rutinitas bagi banyak orang, kita perlu menyadari bahwa kebiasaan ini dapat memiliki efek negatif pada penyerapan nutrisi, seperti seng dan magnesium, yang terkandung dalam makanan.
Selain menghambat penyerapan nutrisi, minum teh setelah makan juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti GERD dan gastritis.
Kekurangan zat besi akibat minum teh setelah makan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, kelemahan, sesak napas, kulit pucat, daya tahan tubuh rendah, dan denyut jantung yang tidak teratur.
Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat agar tidak menghambat penyerapan nutrisi saat kita tetap ingin menikmati teh setelah makan.
Pos Terkait
Pos Terbaru
Tidak ada komentar